 |
| klik gambar |
Penjelasan Medis oleh Dokter Spesialis Penyakit Dalam:
1. Mandi
malam tidak berbahaya bagi orang yang sehat.
Banyak anggapan di masyarakat bahwa mandi setelah magrib atau malam hari bisa
menyebabkan masuk angin, rematik, atau penyakit paru-paru. Itu adalah mitos
yang tidak terbukti secara ilmiah. Penyakit-penyakit tersebut punya penyebab
yang jelas dan tidak semata-mata karena mandi malam.
2.
Perhatikan kondisi tubuh masing-masing.
Sebagai dokter penyakit dalam, saya lebih berhati-hati jika pasien punya
kondisi seperti:
- Asma atau penyakit paru kronis → mandi dengan air dingin malam hari bisa memicu sesak napas. Untuk mengatasi asma bisa diobati dengan obat yang dijual di toko online.
- Penyakit jantung →
perubahan suhu mendadak bisa memengaruhi irama jantung.
- Hipertensi atau hipotensi →
mandi malam, terutama dengan air dingin, bisa memengaruhi tekanan darah.
Untuk pasien
dengan kondisi tersebut, saya sarankan:
- Gunakan air hangat,
bukan air dingin.
- Pastikan tubuh dalam keadaan
tidak terlalu lelah atau dingin sebelumnya.
- Hindari mandi terlalu malam
(misalnya mendekati tengah malam), jika bisa.
3. Mandi air
hangat malam hari bisa bermanfaat.
Malah sebaliknya, bagi orang sehat, mandi malam dengan air hangat bisa
membantu:
- Melemaskan otot yang tegang
setelah aktivitas seharian.
- Membantu tidur lebih nyenyak
(karena tubuh jadi lebih rileks).
- Menjaga kebersihan kulit dan
mencegah infeksi kulit.
4. Tidak
menyebabkan rematik.
Penyakit rematik adalah peradangan pada sendi yang disebabkan oleh gangguan
sistem imun, bukan karena mandi malam, penyakit ini bisa diobati dengan obat yang dijual di toko online. Namun, udara dingin memang bisa
memperparah rasa nyeri pada pasien rematik. Jadi, yang perlu dihindari adalah
paparan dingin ekstrem, bukan mandinya itu sendiri.
Kesimpulan untuk Pasien:
"Kalau
Anda sehat, mandi setelah magrib tidak masalah. Tapi sesuaikan dengan kondisi
tubuh. Gunakan air hangat, dan kalau punya penyakit tertentu, mari kita
diskusikan agar bisa disesuaikan dengan aman."